الأحد، 16 أكتوبر، 2011

الوقت الصحيح لشرب المــاء

الوقت الصحيح لشرب المــاء
Correct timing to drink water

معلومات ثمينة ..
Valuable Information ..

Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.


عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
Two (02) glass of water - After waking up -  Helps activate internal organs

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
One (01) glasses of water  - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
One (01) glass of water - Before sleep  - To avoid stroke or heart attack


فضلا ... مررها لكل من يهمك أمره .
Please pass this to the people you care about.......
 
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..